Плюсы и минусы работы в ночное время / Хабр

Перед началом работы

Состояние: нормальное, бодрость, веселье.

Обычно работал от 11:00 до 21:00 каждый день. Никаких проблем с здоровьем не было, не жаловался. Поступило предложение за повышенную плату работать в ночное время, я не задумываясь согласился, как и несколько других человек с моей команды. Приступать нужно было немедленно с первого августа. На подготовку у нас было 2 дня.

Месяц первый

1 августа, день когда я начал ложиться утром. Началось все просто: от 21:00 я дальше продолжал работать до 6:00 утра. Чувствовалась усталость, клонило к сну, как мог старался не уснуть. Зазвенел будильник, моментально уснул.

Проснулся 2 августа в 13:40, пропустив все будильники, которые поставил на 12:00. На чудо без усталости и сонливости, очень бодро. Работа должна была начаться в 20:00, занимался обычными делами.

Второй день работы прошел аналогично как и первый, тоже усталость, тоже клонило к сну. Опять же таки уснул в 6:00 без проблем.

Примерно неделю было чувство усталости, дальше уже вошел в обычный режим. Просыпался без будильников в районе от 13:30 до 14:30, засыпал до 6:30 утра. Но иногда было чувство «тупой головы», тяжесть в голове.

Месяц второй

Работа начала приносить удовольствие. Можно ощущать прелести, например как: тишина, только наша команда с кем мы ведем работу, нет столько отвлекающих факторов. Ни усталости, ничего. Как будто всю жизнь так и работал. За второй месяц практически нечего сказать, все обыденно.

Месяц третий

Вот самый интересный месяц. Мы завершаем проект, работа с иностранной компанией подходит к концу, с третьей недели мы прекращаем работу. 22 августа мы получили отпуск на 2 недели для отдыха за то, что уложились в сроки, обеспечили премию.

Точка возврата к дневному рабочему дню

День 1. Вот опять проснулся как обычно в 13:50, занимался домашними делами. Ночью попытался уснуть — лежал 4 часа, решил уже дождаться утра. 6:00, не уснул. Как зомби весь день ходил до 20:00, вырубился. Проснулся в 4:00. (Четверо коллег также пошли этим методом дабы быстрее вернуться к обычному ритму жизни).

День 2. От 4:00 было очень туманно в голове, чувство невесомости. В общем, ужас и невыносимая усталость. Хочется спать. Ходил, блуждал, выполнял домашнюю рутину. Уснул в 18:00 (Примерно эти же ощущения были у коллег).

День 3-5. Просыпался от 3:00 до 6:00, ложился аналогично от 18:00 до 21:00. Ощущения те же.

День 6. Начал ощущать странную боль в голове, как будто все трещит, лопаются сосуды. Два коллеги начали ощущать это ещё на 3 день. Сходил к врачу. Тут и началось. Давление: 145/100, тахикардия, раздражительность. Прописали успокоительные и лекарства для понижения давления.

Я, посоветовавшись с семейным врачом услышал: «Это от сбитого биоритма, желательно принимать лекарства, но лучше при острой необходимости».

Остальные 2 дня я просто смирился с повышенным давлением, тахикардия только иногда. Сказали, пройдет через 2-3 недели.

Плюсы

• Нет стольких отвлекающих факторов
• Как-то даже спокойней работать
• Обычно платят больше если соглашаться работать в ночную смену

Нормы законодательства

Ночное рабочее время – необходимая мера, если предприятие должно работать круглосуточно. Такой вариант организации встречается в области сервиса населения, производственной сфере.

Правила ведения непрерывной деятельности определены ст. 96 ТК РФ, в которой четко разъясняется, как определить ночное рабочее время по ТК РФ. Это любое время в период позже 22 часов до 6 часов утра. Продолжительность работы в ночное время сокращается на час по сравнению со стандартной длительностью рабочего дня.

Исключение составляет работа в ночное время с неполной занятостью в течение недели (сокращенная неделя), либо привлечение сотрудника только для ночной трудовой деятельности. Работодатель вправе не сокращать рабочие смены, если на то есть объективные потребности или практикуется сменный режим с графиком 6/1.

ТК РФ Статья 96. Работа в ночное время

Ночное время — время с 22 часов до 6 часов.

Продолжительность работы (смены) в ночное время сокращается на один час без последующей отработки. (в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

Не сокращается продолжительность работы (смены) в ночное время для работников, которым установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, а также для работников, принятых специально для работы в ночное время, если иное не предусмотрено коллективным договором.

Продолжительность работы в ночное время уравнивается с продолжительностью работы в дневное время в тех случаях, когда это необходимо по условиям труда, а также на сменных работах при шестидневной рабочей неделе с одним выходным днем. Список указанных работ может определяться коллективным договором, локальным нормативным актом.

К работе в ночное время не допускаются: беременные женщины; работники, не достигшие возраста восемнадцати лет, за исключением лиц, участвующих в создании и (или) исполнении художественных произведений, и других категорий работников в соответствии с настоящим Кодексом и иными федеральными законами. Женщины, имеющие детей в возрасте до трех лет, инвалиды, работники, имеющие детей-инвалидов, а также работники, осуществляющие уход за больными членами их семей в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации, матери и отцы, воспитывающие без супруга (супруги) детей в возрасте до пяти лет, а также опекуны детей указанного возраста могут привлекаться к работе в ночное время только с их письменного согласия и при условии, если такая работа не запрещена им по состоянию здоровья в соответствии с медицинским заключением. При этом указанные работники должны быть в письменной форме ознакомлены со своим правом отказаться от работы в ночное время.

(в ред. Федеральных законов от 24.07.2002 N 97-ФЗ, от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

Порядок работы в ночное время творческих работников средств массовой информации, организаций кинематографии, теле- и видеосъемочных коллективов, театров, театральных и концертных организаций, цирков и иных лиц, участвующих в создании и (или) исполнении (экспонировании) произведений, в соответствии с перечнями работ, профессий, должностей этих работников, утверждаемыми Правительством Российской Федерации с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений, может устанавливаться коллективным договором, локальным нормативным актом, трудовым договором. (в ред. Федеральных законов от 30.06.2006 N 90-ФЗ, от 28.02.2008 N 13-ФЗ)

Кто не привлекается к работе ночью

Не все граждане могут устроиться на работу с назначением смен в позднее время. Закон накладывает запрет на трудовую деятельность отдельных категорий граждан, находящихся под особой защитой государства. К работе в ночное время не допускаются:

1. Беременные работницы.
2. Несовершеннолетние граждане.

Эти нормы зафиксированы ст.96 Трудового кодекса.

Дополнительное согласование потребуется, если работник относится к одной из следующих категорий:

• сотрудницы, воспитывающие детей младше 3 лет;
• граждане с инвалидностью, если отсутствуют противопоказания медиков;
• отцы и матери-одиночки, опекуны, воспитывающие малолетних иждивенцев (до 5 лет);
• родители, заботящиеся о детях с инвалидностью;
• лица, осуществляющие уход за больными родственниками, согласно медзаключению.

Если человек входит в одну из вышеназванных категорий, руководство не может поставить выход на смену в ночные часы, пока не будет получено письменное согласие, в котором будет зафиксировано об уведомлении работника о праве отказа от труда вне рабочего дня.

Закон не устанавливает ограничений по роду деятельности, определяя, кем можно работать в ночную смену, на основании производственной необходимости и потребности в обслуживании граждан.

Как оплачивается ночной труд

Порядок начисления заработной платы для трудящихся в часы с 22-00 до 06-00 определен положениями статьи 154 ТК РФ.

Установка законодательства предполагает повышенную оплату за 1 час труда, если рабочая деятельностью осуществляется вне рабочего дня. К стандартной ставке оплаты применяется повышающий коэффициент, определяемый российским правительством с учетом рекомендаций 3-хсторонней комиссии по спорам в социально-трудовой сфере.

Минимальная надбавка составит от 20% и выше, то означает увеличение заработка за ночной труд как минимум на 1/5 часть. Такое ограничение введено согласно ПП РФ №554 от 22 июля 2008 года.

О МИНИМАЛЬНОМ РАЗМЕРЕ ПОВЫШЕНИЯ ОПЛАТЫ ТРУДА
ЗА РАБОТУ В НОЧНОЕ ВРЕМЯ

Если применяется коэффициент выше минимального 1.2, это фиксируют в пунктах коллективного договора.

Таким образом, минимальный рост зарплаты для лиц, работающих ночью, составит 20% по сравнению со стандартной оплатой. Максимальный уровень повышения ограничен нормативами внутренних регламентов работодателя.

Расчет итоговой суммы к начислению зависит от:

• месячного оклада;
• от ставки (почасовой, посуточной), с применением повышающего коэффициента.

Если работы носят продолжительный характер, более 1 месяца, в качестве учетного периода берут оклад за месяц. Привлечение к ночному труду не должно повлечь увеличение общей интенсивности вовлечения в трудовой процесс. Число отработанных смен не должно превышать цифры в производственном календаре с запланированной продолжительностью труда в течение месяца, с учетом особенностей условий деятельности.

Если ночной график применялся 2 месяца подряд, в течение которых наблюдалась неравномерная занятость, допускается превышение количества часов в 1 месяц, если в последующий период активность будет ниже согласно ст. 104 ТК РФ.

Хотя закон допускает возможность расчета оплаты через оклад с применением коэффициента, более логична оплата ночного труда за каждый час, избегая переплаты или недоплаты.